Decálogo de la vida sana

La Fundación Española del corazón ha elaborado un decálogo de consejos para prevenir las enfermedades cardiovasculares: Practica una alimentación cardiosaludable. Sigue una dieta equilibrada y variada. Las frutas, verduras, hortalizas, pescado, aceite de oliva, carnes magras, cereales y lácteos desnatados no deben faltar en tu cocina. Recuerda: sal, azúcares y alcohol sólo en pocas cantidades. Dedica 30 minutos diarios a [...]